管理栄養士が教える fit&diet

調査概要

いろんなダイエットを試したけど成功しない！自分に合ったダイエットってなんだろう？ と悩むことはありませんか？ 食食事や運動、生活スタイルについての質問に答えるだけで、あなたに合わせて以下のことを知ることができます！

ダイエットコラム

管理栄養士作成のあなたに合ったダイエットコラムをセレクトし、お届けします。

BMI分布内での位置

あなたのBMI(身長と体重のバランスをみる体格指数)が、アンケート回答者全体・性別の中でどの位置に分布するのかも知ることができます。

BMI偏差値

事前アンケート調査(※1)の回答者（性別）が理想としているBMIの平均値を「憧れBMI」とし、「憧れBMI」とあなたのBMIとの差異を示しています。「憧れBMI」を偏差値50とし、あなたのBMIが「憧れBMI」より高いと、偏差値は高くなり、あなたのBMIが「憧れBMI」より低いと、偏差値は低くなります。BMI偏差値は優劣を示すものではございません。

身長に対する憧れ体重

あなたの身長で「憧れBMI」であった場合の体重です。

※１ 【「あなたのダイエットプロジェクト」調査概要】
調査方法：WEBアンケート
調査期間：2019年8月21日～10月31日
回答者数：401人（全国の10代～70代までの男女）

※BMIは体重（kg）÷身長（ｍ）の2乗で算出され、18.5未満が「低体重」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」とされています。（日本肥満学会より）

本アンケートでの設問内容

回答最大所要時間7分程度
設問数は回答によって異なるため、最小19問～最大41問です。

基本情報：基本的なプロフィール情報やダイエットに対する意識(8～11問)

• 身長、体重、性別、職業
• 今ダイエットをしたいと思いますか？
• 具体的にどのくらい体重を増やしたいですか？

糖質制限ダイエット経験：糖質制限ダイエットへの取り組み状況や効果、ダイエットの情報源について(2～17問)

• 糖質制限ダイエットをしたことがありますか？
• 制限する糖質の量は具体的に数字を意識して減らしましたか？
• 糖質を制限した食事は？

運動習慣：日頃の運動について(3～6問)

• 運動習慣はありますか？
• 運動をする目的はなんですか？

生活習慣：日頃の睡眠や食事などの生活習慣について(6～7問)

• 一日の睡眠時間は平均的に何時間ですか？
• 飲酒の習慣はありますか？